すべての人にとって生きる上で最も大切にするべきもの、それは「自分自身」です。
自分自身を大切にすることはどんな時でも「自尊心」を持ち、「自己肯定感」を高めることです。
自尊心・自己肯定はどちらも自分自身に対しプラスのイメージを持つことを意味します。
では、どのようにすれば自尊心・自己肯定感を高めることができるのでしょうか。
自尊心・自己肯定感の高め方
自己分析する：自分の長所・短所、思考の傾向、好き嫌い、成功体験を振り返り、自分を知ることで自分への愛情がわきます。人間は知れば知るほど愛着を持つ生き物です。
夢や願望をもつ：未来への展望を想像することでプラス思考に変化します。
自分を認める：他人と比較するのではなく、ありのままの自分を受け入れれば自分を活かす生き方へシフトチェンジすることができます。
自尊心・自己肯定感の効用
自分の存在意義を認識し、自分の役割に目覚めることで、人生をより充実させるための行動ができるようになります。
また、自分自身だけでなく、他人の存在も素直に認め尊重することができるようになるため、良好な人間関係を構築できるようになります。
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